青森原燃テクノロジーセンター

TEL.0175-63-4680

メンタルヘルス

セルフケアセミナー

実施日時 2022年9月27日(月) 10:00~17:00
定員 24名 受講料 5,500円(税込)
実施場所 (株)青森原燃テクノロジーセンター おすすめの方 ・ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識を学びたい方
・ストレスへの対処および軽減方法を学びたい方
講師 学校法人 産業能率大学
昼食 昼食をご希望される方は備考に記載してください
申込 本ページ下部の「お申し込みフォーム」よりお申し込みください。
申込締切 2022年9月15日(木)
  • 注1 受講制限:申込多数の場合は抽選となります。
  • 注2 受講確定の案内:受講決定のご案内は募集締め切り後約10日以内を目途に文書または電話にてご連絡します。
    なお、その時点で当社より通知が無い場合には落選である旨、ご了承下さい。
  • 注3 受講確定後(案内文到着後)のキャンセルは特別な理由がない限り受付いたしませんのでご了承ください。

研修概要

自己理解を深め、ストレスに対処するしなやかな心を育てる

「メンタルヘルスとは何か」から、自身のストレス傾向、ストレスとの向き合い方などを学びます。
また、職場における自らのメンタルヘルス対策の推進を目的とします。
本セミナーのねらいは以下の2つです。
 ①職場におけるメンタルヘルスの正しい知識を学ぶ
 ②ストレスとの上手な付き合い方とすぐに取り組める効果的なセルフケアスキルを習得する