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テクセンで習い事【生徒募集：ヨガ・ピラティス】
2026年05月15日
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土岐春江講師からのお知らせ～運動不足、長時間同じ姿勢で凝り固まった身体をほぐし、年齢を重ねるほどに落ちる筋肉を付けることによって疲労感の軽減、ボディラインのキープに繋がります。
ヨガはおもに柔軟アップとインナーマッスルを程好く鍛え、ピラティスは筋トレの要素もあり、美しいボディラインを作ります。
私の提供するピラティスはダンソレーションといってダンスの様にエクササイズします。
お悩みや強化したい部位などをお聞きしながら、人に寄り添ったレッスンを心がけています。
一緒に綺麗になりませんか？
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（TEL：0175-63-4671）
