青森原燃テクノロジーセンター

◆開　  催  　日：2026年4月～2027年3月
◆レッスン時間：火曜　18：45‐20：15
　　　　　　　　日曜　14：15‐15：45
◆レ ッ ス ン 料：１レッスン分　　800円
　　　　　　　　２レッスン分　　1,300円
　　　　　　　　小学生　　　　　無料
　　　　　　　　中学生～高校生　500円
◆お  申  込  先 ： 土岐（トキ）講師　LINE ID : haru_spring0609
　　　　　　　　　　　　※レッスンに関する質問やご相談はこちらにお願いします
◆メッセージ
　小学生から大人まで性別問わず参加可能です。
　健康維持・ストレス解消！ぜひご参加ください。

～土岐春江講師からのお知らせ～
　運動不足、長時間同じ姿勢で凝り固まった身体をほぐし、年齢を重ねるほどに落ちる筋肉を付けることによって疲労感の軽減、ボディラインのキープに繋がります。
　ヨガはおもに柔軟アップとインナーマッスルを程好く鍛え、ピラティスは筋トレの要素もあり、美しいボディラインを作ります。
　私の提供するピラティスはダンソレーションといってダンスの様にエクササイズします。
お悩みや強化したい部位などをお聞きしながら、人に寄り添ったレッスンを心がけています。
一緒に綺麗になりませんか？


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（TEL：0175-63-4671）